医療相談
- 40代女性
- なかなか痩せません
- アドバイス頂く機会があって、実践しているつもりなのですが。
なかなか体重が落ちません。
サイズダウンはしてますし、お腹に筋肉らきし硬さを感じるのですが。数字が変わらないと、なかなか励みになりません。
基本的に夜勤の為、12時間逆の仕事をしているのも関係しているでしょうか?
(2012/11/16 17:38)
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米国内科学会認定専門医(FACP)です。
腹筋がついているというのは筋肉トレーニングの成果という意味だと思いますが、脂肪に比べて筋肉は重いので、実際には痩せても体重計の数字に反映されないことがあります。では何を指標にするかですが、洋服のサイズダウンしているとのことですが、それが一番重要な数字です。...(2012/11/16 18:07)
- Doctor