医療相談

40代女性

なかなか痩せません
アドバイス頂く機会があって、実践しているつもりなのですが。
なかなか体重が落ちません。

サイズダウンはしてますし、お腹に筋肉らきし硬さを感じるのですが。数字が変わらないと、なかなか励みになりません。

基本的に夜勤の為、12時間逆の仕事をしているのも関係しているでしょうか？
（2012/11/16 17:38）

米国内科学会認定専門医(FACP)です。
腹筋がついているというのは筋肉トレーニングの成果という意味だと思いますが、脂肪に比べて筋肉は重いので、実際には痩せても体重計の数字に反映されないことがあります。では何を指標にするかですが、洋服のサイズダウンしているとのことですが、それが一番重要な数字です。... （2012/11/16 18:07）

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