医療相談

  • ルッチー
  • ルッチー 男性
  • 糖尿病の予防
  • 昔から甘いものが大好きなのですが、健康の為に控える事にしました。そこで食事にコーヒーも取り入れたいと思うのですが、とても苦手でして…市販で売っているコーヒーの粉と牛乳だけで作った砂糖抜きの甘くないコーヒー牛乳でも予防にはなりますか?コーヒーは一日に何回か飲むといいと聞いたので、これなら続けられそうと思ったのですが…ご回答よろしくお願い致します。
    (2015/03/28 03:09)
  • 米国内科学会認定専門医(FACP)です。
    常識的な範囲での甘いもの(糖質・炭水化物)の摂取と糖尿病発症の因果関係は、実は全くありません。また、コーヒーが糖尿病の予防に有用だとするデータもありません。
    糖尿病は、自身の全身の細胞でブドウ糖をエネルギーとして利用出来なく疾患で、摂取する糖質・炭水化物... 続きを読む (2015/03/30 20:27)
  • Doctor
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  • ルッチー
  • ルッチー
  • 太ってはいないですが細身で近くのお医者様にあと10キロは太っていいと言われました。砂糖類はかなり取っていると自覚しています。逆に炭水化物系などはあまりたべません。というのも、かなりの少食なので一度にたくさん食べられず、普通のご飯茶わんで大人1人分のご飯をたべるのにも、すごく時間がかかります。回転寿司では空腹時でも2皿くらいで満腹になってしまいます。しかし、甘いお菓子(おもに砂糖菓子やキャンディー、グミ、ジュース)などはがっつり食べてしまいます。ケーキなどはたべられませんが…体重は減少も増加もしていません。
    (2015/03/30 21:15)